Dampak jika sering berhayal atau melamun – melamun ataupun
berhayal merupakan hal yang wajar bagi kita sebagai manusia biasa. Mungkin jika
sepintas hal itu terasa normal dan wajar, Tapi tahukah anda jika terlalu sering
atau berhayal maupun bengong secara berlebih akan menimbulkan dampak negatif
yang bisa mengganggu kesehatan mental anda?. Orang-orang yang seperti itu
biasanya akan lebih sensitif, maka dari itu jika anda memiliki teman dengan
individu yang sering menyendiri, berhayal, atau bahkan sering memukul tembok
dan berteriak secara berlebihan, maka janganlah sesekali untuk membentak,
mencaci maki, atau menyuruh-nyuruh karena bisa saja batinnya menjadi lebih
kacau.
Jika berbicara mengenai kesehatan mental sepertinya akan
cukup panjang. Namun secara singkat bisa kita simpulkan, kesehatan mental
adalah suatu keadaan yang mana seseorang tidak memiliki rasa bersalah pada
dirinya sendiri, mempunyai estimasi yang realistis dari dirinya sendiri serta
bisa menerima kekurangan maupun kelemahan yang ia miliki.
Banyak pandangan yang berpendapat mengenai kesehatan mental. Seperti salah satunya Michael dan Kirk Patrick, menerangkah bahwa individu yang sehat secara mentalnya jika terbebas dari gejala psikiatris dan individu tersebut berfungsi dengan
optimal pada lingkungan sosial.
Itulah sebagian dampak besar yang bisa merusak mental anda.
Lalu pada artikel kali ini kami akan membahas beberapa dampak lainnya yang
diakibatkan berhayal atau bengong. Apa saja diantaranya? Berikut kami sampaikan.
Baca Juga: "Aktivitas Yang Aman Dilakukan Bagi Ibu Hamil"
1. Kehilangan Konsentrasi
Jika anda seorang yang sedang melamun, pastinya hal ini
sering kali anda alami. Melamun atau bengong akan menghilangkan konsentrasi
utama pada diri anda. Contoh kecil nya jika kita sedang berkumpul kemudian
orang yang disamping anda berbicara dengan anda, maka anda pun tidak akan bisa
menangkap informasi yang disampaikan karena anda melamun dan kehilangan
konsentrasi.
2. Malas
Jika anda telalu asik dengan melamun, maka tak heran jika
rasa malas menyelimuti diri anda. Rasa malas yang timbul bisa meliputi pada
kegiatan apa saja. Sehingga jika banyak pertanyaan, mengapa saya sering merasa
malas? Ya salah satunya karena kita terlalu sering untuk melamun.
3. Pikiran Kosong
Anda sepatut nya sudah berhati-hati terhadap dampak yang satu
ini. Berhayal atau melamun secara mendalam tentunya akan membuat pikiran anda
menjadi kosong. tentunya anda sudah tidak asing dengan perkataan “Jangan suka
melamun, nanti bisa kesambet”, benar bukan?. Banyak contoh yang bisa kita lihat
dari berita di televisi, banyak orang kesurupan karena pikiran mereka sedang
kosong. maka dari itu isi lah setiap waktu luang anda dengan hal hal positif,
jangan biarkan pikiran anda kosong.
4. Stress
Sama halnya dengan pikiran kosong, stress pun harus anda
waspadai. Dengan melamun bisa mengakibatkan stress serta otak lelah untuk
berpikir. Melamun wajar-wajar saja, asal jangan sampai berlebihan yang membuat
otak dan pikiran kita menjadi stress.
Itulah beberapa dampak yang bisa ditimbulkan karena sering
berhayal atau melamun. Maka dari itu jangan terlalu berlebihan lah dalam
memikirkan sesuatu. Karena semua yang anda hayalkan tidak akan terwujud jika
anda tidak pernah berusaha.
Sekian untuk artikel kali ini semoga bermanfaat dan silahkan
dibagikan.
Terima Kasih telah membaca artikel ini.